Crossfit
Descripción
Cross Fit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, muy variados, ejecutados a alta intensidad, siendo el cross-fitness un programa de fuerza y acondicionamiento físico total.
Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos.
Se puede realizar de manera individual o en grupo, y las sesiones suelen ser cortas, variadas y adaptables en función del nivel de cada participante. Este programa desarrolla las cualidades fisiológicas como la resistencia, la flexibilidad, la fuerza, la velocidad, la precisión y el equilibrio.
Infraestructura Deportiva
Cancha de fútbol
Instructor
Omar Treviño
Horarios
Lunes a viernes 7:00 y 8:00 hrs.