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Descripción
Cross Fit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, muy variados, ejecutados a alta intensidad, siendo el cross-fitness un programa de fuerza y acondicionamiento físico total.
Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos.
Se puede realizar de manera individual o en grupo, y las sesiones suelen ser cortas, variadas y adaptables en función del nivel de cada participante. Este programa desarrolla las cualidades fisiológicas como la resistencia, la flexibilidad, la fuerza, la velocidad, la precisión y el equilibrio.

Infrestructura Deportiva
Salón anexo a gimnasio

Instructor
Omar Treviño

Horarios
Varonil Lunes, miércoles y viernes 7:00 hrs.
Femenil Lunes a viernes 8:00 hrs.
Mixto Lunes y miércoles 17:30 hrs.


Redes Sociales

Mantener informados a los Asociados de las principales actividades relacionadas al DSA, como pueden ser los eventos, clases, avisos y recomendaciones.

Ubicación

Av. Lázaro Cárdenas Pte. 2450, 
Col. Residencial San Agustín,
San Pedro Garza García, N.L.
C.P. 66260
Tel (81) 8133 19002